Relevante links over Amersfoort, bedrijven gevestigd in en rondom Amersfoort, bezigheden en andere weetjes.

MTC Amersfoort

MTC is een trainingscentrum voor revalidatie, reïntegratie en preventie gevestigd op het bedrijventerrein de Hoef, in Amersfoort. MTC Amersfoort is gespecialiseerd in trainings- en behandelprogramma´s dat gericht is op het voorkomen van terugkeer van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.

Wat kenmerkend is voor MTC is de persoonlijke aandacht bij het trainingsprogramma, wat speciaal op je is afgestemd.

MTC Amersfoort werkt aan kwaliteit door o.a. haar diensten en producten te onderbouwen met “evidence based” protocollen en richtlijnen. Zij werkt hierbij samen met verwijzers, zorgverzekeraars, arbodiensten, middelgrote en grote bedrijven.

 

MTC Amersfoort maakt gebruik van verschillende apparaten. Waaronder:

 

Chest Press

Technische informatie

  • Alle spieren die betrokken zijn bij de chest press oefening worden benadrukt
  • Er is optimale belasting ontstaat tijdens het bewegingsverloop
  • De chest press biedt een grote variatie aan bewegingen mogelijk.

Spiergroepen

  • M. pectoralis
  • m. deltoideus
  • m. triceps


Vertical Traction

Technische informatie

  • Alle spieren die betrokken zijn bij de lat pull down oefening worden benadrukt
  • Er is een optimale belasting voor de m. latissimus dorsi
  • Beide armen kunnen onafhankelijk van elkaar bewegen en kan hiermee extra nadruk leggen op de coördinatie ervan
  • Schouder impingement is verkleind

 

Spiergroepen

  • M. latissimus dorsi
  • m. triceps

 


Upper Back

Technische informatie

  • Alle spiergroepen rondom de nek/ schouderregio worden optimaal aangesproken
  • Beide armen kunnen onafhankelijk van elkaar worden bewogen en kan hiermee extra nadruk leggen op de bewegingscoördinatie

 

Spiergroepen

  • M. rhomboideus
  • m. deltoideus
  • m. latissimus dorsi
  • m. trapezius


Lower Back

Technische informatie

  • Trainen van de spiergroepen van de lage rug, zonder daarbij de heupextensoren te gebruiken
  • Benadrukken van alle spieren die betrokken zijn bij deze oefening
  • Range of Motion is bij het hele bewegingstraject instelbaar
  • Volledige bekkenstabilisatie en isolatie van de lage rugspieren mogelijk

 

Spiergroepen

  • M. quadratus lumborum
  • m. sacrospinale


Abdominal Crunch

Technische informatie

  • Het beste toestel op de markt om de buikspieren te trainen
  • Alle spieren die betrokken zijn bij deze buikspieroefening worden benadrukt
  • Volledige bekkenstabilisatie en isolatie van de buikspieren mogelijk

 

Spiergroepen

  • M. rectus abdominus


Multi Hip

Technische informatie

  • Multifunctioneel toestel voor het trainen van de spieren rondom het heupgewricht
  • Traint de heup flexoren, extensor, adductoren en abductoren.
  • Diversiteit in variatie van oefeningen aanwezig
  • Apparaat is op elke lengte in te stellen

 

Spiergroepen

  • M. gluteus
  • mm. hamstrings
  • mm. quadriceps
  • mm. adductoren
  • mm. adbuctoren


Leg Extension

Technische informatie

  • Ideale positionering van de knie tijdens de oefening mogelijk
  • Een speciaal ontwikkelde cam zorgt voor een natuurlijk verloop en een optimale belasting tijdens de oefening
  • Ergonomische zitting biedt voldoende stabiliteit en comfort
  • Range of Motion is het bewegingstraject volledig instelbaar

 

Spiergroepen

  • M. quadriceps

Leg Curl

Technische informatie

  • Een speciaal ontwikkelde cam zorgt voor een natuurlijk verloop en een optimale belasting tijdens de oefening
  • De Range of Motion is van het bewegingstraject volledig instelbaar
  • Ergonomische zitting biedt voldoende stabiliteit en comfort
  • Volledige stabilisatie om spanning op de ligamenten te reduceren

 

Spiergroepen

  • Mm. hamstrings


Leg Press

Technische informatie

  • Een speciaal ontwikkelde cam ondersteunt een optimale belasting tijdens de oefening
  • Ergonomische zitting biedt voldoende stabiliteit en comfort
  • Grote variatie van oefeningen mogelijk

 

Spiergroepen

  • Mm. quadriceps
  • mm. gluteus
  • mm. hamstrings
  • m. gastrocnemius
  • m. soleus


Cable Jungle

Technische informatie

  • Multi-functioneel toestel dat een variëteit aan oefeningen biedt
  • Eén zijde is voorzien van een high-low pulley
  • Gemakkelijk instelbaar

 

Spiergroepen

  • Diverse spiergroepen trainbaar

 

Deze website heeft geen enkele relatie met MTC Amersfoort. Aan de informatie op deze website kan geen rechten ontleend worden.

Deze website heeft geen enkele relatie met genoemde domein- en bedrijfsnamen die enigerlei gelijkenis tonen. Aan de informatie op deze website kan dan ook geen rechten ontleend worden.

 

Weekblad Amersfoort

Hoewel er constante zorg en aandacht besteed wordt aan de samenstelling van de website en nieuwsbrieven van Weekblad Amersfoort, is het mogelijk dat de informatie die op de voorgaande websites of in de nieuwsbrieven werden gepubliceerd onvolledig of onjuist is.

De informatie op de website van Weekblad Amersfoort werd dagelijks aangevuld en eventuele wijzigingen werden te allen tijde met onmiddellijke ingang en zonder enige kennisgeving aangebracht.

Een bezoeker mocht geen auteursrechtelijke beschermde werken of andere in de website of nieuwsbrieven van Weekblad Amersfoort opgeslagen informatie openbaar maken of verveelvoudigen zonder toestemming van het bedrijf Weekbladen Groep Amersfoort B.V.

De eigenaren van de website konden niet instaan voor de informatie op de website of in de nieuwsbrieven van Weekblad Amersfoort en of dat geschikt was voor het doel waarvoor men de informatie raadpleegden. Alle informatie, producten en diensten werden aangeboden in een staat waarin deze zich feitelijk bevonden en zonder enige (impliciete) garantie of waarborg ten aanzien van hun deugdelijkheid en geschiktheid voor een bepaald doel of anderszins.

De eigenaren sloten alle aansprakelijkheid uit voor enigerlei directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeide uit of in enig opzicht verband hield met het gebruik van de website van Weekblad Amersfoort, met de tijdelijke onmogelijkheid om de website van Weekblad Amersfoort te kunnen raadplegen, of met fouten of storingen in de verzending van de nieuwsbrieven. Ze waren ook niet aansprakelijk voor directe of indirecte schade die het gevolg is van het gebruik van informatie die door middel van de website en nieuwsbrieven van Weekblad Amersfoort verkregen werden.

Deze website heeft geen enkele relatie met Gitaar Lessen Amersfoort. Aan de informatie op deze website kan geen rechten ontleend worden.

Gitaar Lessen Amersfoort

Een keuze voor beginners: de beste gitaar kiezen om te leren

Dus je vraagt jezelf af: wat is het beste en meest geschikte type gitaar om te gebruiken en om je vaardigheden als artiest te demonstreren? Zou het de bas of de elektrische zijn? Het antwoord zit in jou.

Vraag jezelf af welke muzikale smaak bij je past. Ben jij het chagrijnige type? Misschien een alternatieve man? Zit je meer aan de jazz kant of word je simpelweg gekenmerkt door het Spaanse gevoel? De keuze hangt af van het soort muziek waarnaar je luistert of die je waardeert.

Elke beginner zal enige verwarring hebben bij het selecteren van de beste gitaar die ze kan hebben. De moeilijkheid om een gitaar te kopen is net zo moeilijk als beslissen wat lekkerder is, pizza of chocola? Om de ergernis te overwinnen, volgen hier enkele tips voor het kiezen van het type gitaar dat het beste bij je melodieën en melodie-verlangens past:

1. Denk aan je muziek. Dit is erg belangrijk. Dit is het enige dat telt. In feite is het de muziek waarnaar we luisteren die ons ertoe aanzet iets te spelen. Als je luistert naar een gitaarspel, beschouw je jezelf dan als luisterend naar de lichtere kant van de dingen of meer naar de harde kern? De muziek waar je naar luistert, is de basis van je keuze.

2. Controleer je budget. Hoeveel zou het kosten? Is de besparing het waard? Probeer je gezond verstand in twijfel te trekken over hoe je een goedkope maar goede gitaar kunt kiezen. Als je een beperkt bedrag in je hand heeft, kiest je het bedrag dat overeenkomt met je geld. Neem geen genoegen met iets waar je van houdt, maar de prijs is niet zo vriendelijk. Maar als je iets hebt gezien waardoor je hart smelt, en je zou het echt graag willen hebben, vraag het dan aan iemand die binnen werkt, misschien een verkoopmedewerker, die je kan helpen iets uit te zoeken, zoals het in termijnen betalen. Goede communicatie leidt tot beter begrip.

Bepaal wat voor soort functies je gitaar zou hebben. Als je eenmaal je middelen hebt verzameld, vooral financiële, is het tijd om die gitaar te bemachtigen waar je al maanden naar op zoek was. Met een grote verscheidenheid aan gitaren is het tegenwoordig moeilijk te bepalen of je een goede keuze hebt gemaakt, van elektrisch tot bas, van akoestisch tot klassiek en nog veel meer om uit te kiezen. De meeste beginners werken de melodie meer uit, terwijl anderen de stijlkant kiezen.

Maar als je niet kunt kiezen tussen twee geweldige opties, vraag dan een vriend die een ervaren gitarist is om mee te doen en laat hem beslissen welke het meest geschikt is. Wees nooit gescheiden van je beslissingen.

4. Kies tussen akoestisch of elektrisch. Er zijn twee kanten om te kiezen welke welke is. De voor- en nadelen worden vaak afgewogen. In vergelijking met een akoestische gitaar is een elektrische gitaar gemakkelijker te bedienen, maar ingewikkelder met al die snaren eraan en knoppen om in te drukken. Als je eenmaal een elektrische gitaar hebt gespeeld, moet je andere apparatuur aanschaffen, zoals een versterker, kabel en gitaar.

Het enige nadeel van een akoestische gitaar is dat hij moeilijker te manipuleren is dan een elektrische gitaar. Anders dan dat, is dit het meest aanbevolen type gitaar om te spelen. Er zijn geen spikes nodig. Je kunt ermee spelen door met je vingertoppen op de snaren te tokkelen. En het is goedkoper dan een elektrische gitaar.

Nu je je opties heeft, kunt je beslissen wat je denkt dat goed voor je is. Kiezen is niet moeilijk, maar er zijn veel principes om in gedachten te houden.

 

Deze website heeft geen enkele relatie met Gitaar Lessen Amersfoort. Aan de informatie op deze website kan geen rechten ontleend worden.

On an autumn day in Amersfoort